FLEX POWER 飛跑健康世界

【2015.11.14第五屆開廣飛跑盃】活動影片1分半

【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】

過年期間，親朋好友相聚免不了要摸2圈搏感情，一開戰屁股就像黏住了一樣，一坐就是好幾天，而且手上的零食、飲料不間斷，久坐不動的後果，就是讓吃進去的脂肪，通通都堆在大腿。想要擺脫年後大腿肥胖的慘劇，就跟著體適能指導員Amada一起做甩象腿3動作吧！

【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】

過年團圓人也圓，過年期間少不了大魚大肉，一不小心就會胖好幾公斤。年後肥胖，除了囤積在腰部、臀部，平常容易被忽略的手臂，也可能會變成蝴蝶袖，出現晃動感強烈的鬆垮肥肉。年後想要擺脫惱人的掰掰肉，不妨跟著體適能指導員Nia，進行鍛鍊手臂的3個動作吧！

【華人健康網記者張世傑／台北報導】

接近過年時節，不少民眾會趁著年假連休好幾天，與家人朋友圍坐桌前打打衛生麻將，還有不少年輕人久坐低頭玩手機等3C產品，常常一坐就坐一整天，像這樣長時間維持固定一個姿勢過久，容易導致肌肉緊繃、血液循環不佳、下肢水腫。

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【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】

超級寒流即將來襲，中央氣象局預測，本周末中部以北地區將出現10度以下低溫，包括陽明山在內的市郊高山不排除有下雪的機會。國民健康署提醒，低溫容易誘 發心臟病、中風急性發作，呼籲民眾做好禦寒保暖，早晨起床別貪快，讓身體慢慢適應環境溫度，再喝一杯溫開水調節生理機制。

一轉眼就要送走羊年了！

作者范詩敏 | 卡優新聞網

記者王筱君、江佩君、陳威任  提供者 / 聯合報

「叮叮噹，叮叮噹，鈴聲多響亮…」,一年一度的耶誕節即將來臨，熱帶的台灣雖然沒有雪花少了點氣氛，但百貨及飯店均打造特色耶誕樹，陪伴民眾共度佳節。

【飛跑健康世界】聖誕跨年感恩大回饋，快來撿好康！