目前日期文章:201303 (8)

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(健康醫療網/關嘉慶報導)

春天來臨,天氣漸漸熱了,很多人已展開享「瘦」計畫;醫師提醒,一定要慎選減重方式,以免使用到含有「番瀉葉」成分的產品,不但瘦身不成反傷身,嚴重時恐會出現抽筋,不得不慎。

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記者黃曼瑩/台北報導 | 華人健康網

馬拉松距離長,對於選手來說,隱藏看不見的風險,尤其容易被忽略的是可能發生血糖降低的現象,也可稱為「運動性低血糖症」,所以途中見需要補充糖份、水份、鹽分。甚至在終點站除需準備必要的飲料外,還應攝取一些水果、巧克力等食品,否則容易產生身體不適。

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中國時報

有台灣「超馬媽媽」之稱的馬拉松選手邱淑容,曾是二○○七年台灣超級馬拉松女子組全國紀錄的締造者。二○○八年,她參加全程十八天、一一○○公里的「穿越法國」超馬比賽後,因嚴重細菌感染引發敗血症,三天內雙腳經歷了兩次截肢手術,陷入「跑步生涯歸零」的低潮。

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讓愛飛跑為漸凍人幕款愛心義賣活動

台灣開廣秉持著回饋社會的理念,發起"讓愛飛跑"系列慈善活動,再次與超馬環台賽的"為漸凍人而路"的慈善理念相結合,以愛心T恤義賣活動,喚起每個人心中那一份愛的漣漪,與大家一同用愛關懷弱勢族群~
義賣網址:http://www.flexpower.com.tw/shop1/pdtList.php?class=9

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優活健康網新聞部/綜合報導

隨著文明的進步和生活水準的提昇,人類身體活動的機會減少,使肥胖日漸增加。從健康的觀點,肥胖是威脅生命的高危險因子,與心臟病、高血壓、膽囊疾病、糖尿病、肺活量減少、高脂血症及骨骼關節的疾病都有很密切的相關。因此,要保持健康體位,除了需要均衡飲食外,更需要加強運動,藉以燃燒脂肪消耗身體過剩熱量。

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記者張雅雯/台北報導 | 華人健康網

罹患糖尿病,要注意後續的骨牌效應!醫師提醒,糖尿病是引起腎臟病的主要原因,也容易伴隨高血壓、心血管疾病等問題,尤其腎臟的惡化往往沒有症狀,呼籲糖尿病患除了控制血糖,並應每年進行尿液以及眼睛檢查,飲食要少吃、油鹽、糖以及養成正確的生活習慣,以防落入洗腎。

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最近早晚溫差真的很大,不管是要早起運動,或是要早起工作,都要多加小心,注意保暖,避免心血管疾病發作喔!!

華人健康網 記者黃子倫/台北報導

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作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報

許多人都知道,多攝取膳食纖維有助腸胃道健康。不過美國最新研究顯示,攝取膳食纖維不只對腸胃道很好,也可提升心臟健康。

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