純度不同、有效成份不同、含鈉鹽量不同。 

 


硫酸鹽葡萄糖胺 (Glucosamine Sulfate)

 
1. 二、三十年的舊技術,由於其研究報告較為完整,因此行政院衛生署將它明訂為「藥物」。

2. 純度較低,80%純度。

3. 有效成份低,約62.8%。

4.含鈉鹽高,像是您提到的維骨力,每顆含高達64毫克的鈉鹽,

   一天要吃六顆,等於吃下384毫克的鹽。

註:衛生署建議國人鈉的每日建議攝取量為2400毫克。

而攝取過多的鈉,對於引發如高血壓、糖尿病、冠心病等的併發症有相當高的風險。

減少鈉鹽的攝取有助於血壓的控制,降低併發症的機率。



鹽酸鹽葡萄糖胺 (Glucosamine Hydrochloride)

 
1. 近幾年的新技術,已被美國各大知名品牌

   (如:Movefree Advanced, Osteo Bi-Flex, Nature Made 等)採用。

   新技術因為臨床研究報告的數量不足(需要十年臨床實驗),

   目前被行政院衛生署訂為食品。


2. 純度較高,99%以上。

3. 有效成份高,約83.1%。

4. 含鈉鹽低。飛跑葡鯊錠一天要吃三顆,而三顆總含鈉量才7毫克,遠遠低於維骨力的384毫克。

另外也有很多國外資料指出,鹽酸鹽類的葡萄糖胺的吸收率為硫酸鹽類的1.7倍,

純度高、有效成份高、自然吸收較好。而且,需要此類營養補充的多半是中老年人,

過多的鹽類攝取,傷腎又傷身。

參考資料:國外網站

 

硫酸鹽葡萄糖胺是藥品級,所以比較有效?

這是錯誤的觀念。真正有作用的成份是葡萄糖胺,而不是後面的鹽基,

不管後面連結的是硫酸鹽(Sulfate)還是鹽酸鹽(Hydrochloride),

都跟產品有沒有效果無關。

在美國、日本和歐盟國家,這兩種同樣都被歸類為「食品級」,

而且目前所有的大廠全部都採用新科技鹽酸鹽類,其好處如上面所述。

硫酸鹽葡萄糖胺和鹽酸鹽葡萄糖胺在全世界其他國家 (如:美國)都是「食品級

只有在台灣硫酸鹽類是「藥品級」,這是台灣健保制度的一大弊病。

(要變成藥品級,健保才能給付)

簡單地說,比純度、比吸收率、比低鈉,都是鹽酸鹽類葡萄糖胺勝出,

所以在美國幾乎所有的品牌都改用鹽酸鹽類,

而非使用吸收不好且有鈉鹽副作用的硫酸鹽類。

以是否為「藥品級」來評判成份是否有效,其實這只是藥商的噱頭,並不正確。


以飛跑葡鯊錠為例,一天要吃三顆,可以一次就吃三顆,

或是一次一顆照三餐吃,不管如何,一天的份量一定要吃到三顆才有效。

由於飛跑葡鯊錠符合衛生署制定「低鈉」的標準,含鈉量極低,

所以,就算一天吃 四、五顆都可以,不會造成任何副作用,可以安心服用。

不過,如果你是買其他的產品,例如維骨力的話,

因為它含鈉量很高(是飛跑葡鯊錠的55倍),所以給長輩使用時要特別小心。

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留言列表 (8)

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  • 黃致宣
  • 你好


    加油
  • 曾良佩
  • 你好


    加油
  • 江群羽
  • hi


    大家可支持支持
  • X man
  • 實際上葡萄糖胺應該具有三種型態

    1 不含鹽類葡萄糖胺
    2 硫酸鹽葡萄糖胺
    3 鹽酸鹽葡萄糖胺

    那不含鹽類的葡萄糖胺呢?
    其鈉含量不就是更低

    請問您有何看法?
  • 您好~~因為食用不含鹽基的葡萄糖胺就無法達到保健的效果,吃了等於沒用處,因此才建議要選擇低鈉鹽的葡萄糖胺才是~~~^ ^

    小飛跑 於 2010/09/29 10:34 回覆

  • X man
  • 首先感謝您有效率的答覆我的問題

    但是對此說法
    我覺得有所疑惑

    您說不含鹽基的葡萄糖胺無法達到保健效果
    這是否有期刊文獻作為佐證呢

    事實上期刊文獻大都是針對硫酸葡糖糖胺研究
    對於鹽酸葡萄糖胺與不含鹽類葡萄糖胺研究甚少
    除非真有多方研究佐證
    尤其是人體實驗之相關研究

    反之
    對於您提出的吃了等於沒用處
    這樣的看法則令人有所不安


  • 您好~~的確國外期刊對於硫酸鹽葡萄糖胺佐證居多,建議您參考http://www.flexpower.com.tw/bbs/bbs/redirect.php?tid=3440&goto=lastpost#lastpost此篇內文,希望對於你的疑慮有所幫助~~^ ^

    小飛跑 於 2010/09/29 11:11 回覆

  • X man
  • 謝謝您的答覆

    我想依據每人腸道吸收利用效果之不同
    加上每日飲食中部分物質可能對於葡萄糖胺之吸收
    有所促進或抑制
    但是對於葡萄糖胺之吸收利用
    假使說有鹽類的存在有助於吸收利用
    那不論學界或是產業界
    肯定會去針對鹽類葡萄糖胺加以研究
    甚至
    探討多少鹽類比例可有助於葡萄糖胺之吸收

    所以
    一樣是葡萄糖胺
    除非真有研究做出有力證實
    不然就沒有理由提出
    食用不含鹽基的葡萄糖胺就無法達到保健的效果,吃了等於沒用處 的論點

    針對每日含鈉量的攝取
    不僅是這一杯小小的葡萄糖胺液
    更應該落實在每一餐所攝食的食物之中
    方能有效的控制鈉的攝取
    以平衡人體中鈉的需求

    最後感謝您的答覆與細心的找尋解答
  • 感謝您參與討論。沒錯,鈉鹽的攝取必須要落實在飲食中,不過,我們建議消費者也應該以同樣的標準來檢視保健食品,現在很多保健食品,打著健康的名號,內容卻添加了很多對人體會造成負擔的成份。比方說這篇文章中所提到的鈉鹽,還有許多保健食品加了防腐劑、色素、糖(糖尿病患者要注意),許多消費者單純地認為這個產品是吃健康的,反而忽略而沒注意到這些有副作用的成份。保健食品是有可能會天天吃的東西,反而應該在選擇上要更加小心。

    小飛跑 於 2010/09/29 12:22 回覆

  • anderson
  • 不含鹽基的葡萄糖胺稱為 N-Acetyl Glucosamine,然而,不含鹽基並不代表它沒有鍵結,化學式前方的N-Acetyl是「乙醯」,也就是葡萄糖胺不跟任何鹽基結合,而是與乙醯結合。

    N-Acetyl Glucosamine本身的分子型式相當巨大,經過腸胃道時的吸收很差,不易進入血液中並進而傳達至軟骨部位,小腸粘膜細胞會很快地代謝掉乙醯葡萄糖胺,而它也會和食物中的植物凝血素 lectins 相結合,由糞便中排出。

    N-Acetyl Glucosamaine 本身對小腸粘膜細胞的修復起了很大的作用,對於腸道發炎性疾病,具有保護及修護黏膜的作用,但如果是針對關節軟骨細胞的修補的話,非鹽基葡萄糖胺其實效果是不顯著的。

    以下提供幾個網站參考:

    (1) 比較 HCL 和 Sulfate 型式的葡萄糖胺 (美國)
    http://www.nutrasense.com/gluchclvssul.html

    (2) 比較 HCL 和 Sulfate 型式的葡萄糖胺 (英國)
    此網站也有提到 N-Acetyl Glucosamine
    http://www.a1msm.co.uk/glucosamine.htm

    (3) 中文網站,有提到N-Acetyl Glucosamine的作用
    http://www.vitaadd.com/library/library_more.asp?id=71&qa_id=400
  • 感謝anderson大提供資料。

    小飛跑 於 2010/09/29 12:23 回覆

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