2015.1.30健絡通香港超級馬拉松奇幻之旅



【參賽契機】

能有幸參加第一屆香港超級馬拉松賽,真的非常感謝開廣飛跑公司蔡總此次的贊助,而贊助資格是以2014年10月10日開廣飛跑盃100和50公里超級馬拉 松賽中,各拿下男子總排名前3名及女子總排前2名的選手,組成「台灣開廣飛跑超馬代表隊」,前進香港參加12小時和6小時組超馬賽。對於只是一個才剛踏入 超馬領域沒多久的我來說能在此賽事中獲得機會開拓視野,現在想來都覺得自己真的很幸運~很幸運~很幸運.....也很像是做了一場夢一般。

1月29日出發當天,飛跑蔡總特地前來機場送機,並為我們加油打氣,確實為台灣開廣飛跑隊注入不少強心針!而我們所能做的就是跑出好的佳績來作為回報。

賽事在1月30日香港白石角海濱長廊舉辦,29日抵達的當天晚上,我們就先到會場勘查賽道與了解大會提供哪些補給,賽道地面是人行步道磚,雖然平整但相對 於田徑場的PU跑道與柏油路面來說是偏硬的,現場海風大濕氣也重,簡章原規劃1公里來回折返,但事後縮短為550公尺折返(當天晚上聽到的資訊是600公 尺),等於一圈為1.1公里,看著賽道旁繁星閃爍的美麗夜景,明珠姐笑著說趁今晚還有點閒情逸致應該好好欣賞一番,明天同樣的場地來回折返跑就沒這個雅興 了!



【開跑當天】

30日早上10點和順義大哥、明珠姐與黛鈺一起到會場為24小時組的台灣隊選手加油打氣,順便提早感受比賽的氛圍,早上11點24h賽組優先開跑後,我們 在會場多待個半小時觀賽,隨即回到九龍飯店附近午餐和為晚上比賽要用的東西做最後的採買,把握最後幾小時的休息時間,晚上10點就換我們12小時組上場 了。
晚上8點半我們提早一個半小時到會場,所以有相當充分的時間佈置我們所帶來的補給品,明珠姐和順義大哥也趁這時候交代黛鈺他們各自補給所需的注意事項,高 大哥則帶著高大嫂做最後的補給模擬演練,高大哥還細心地在他每一瓶飲料與補給品都寫上數字,每一個數字代表每小時要補給的東西,算是體貼高大嫂補給的好方 法。



開賽前很感念盈樺特別來關心我們是否需要幫忙肌內效貼紮(這方面她是專業),因為我沒自備肌內效貼,現場用的還是她自己所帶來的,盈樺開玩笑說幫我貼的方 法是比照明珠姐的等級喔!貼了之後可是要跑出好的佳績啊~也因為盈樺幫我加強了膝蓋的支撐與小腿肌肉的保護,所以在比賽過程和賽後恢復都有明顯相當大的幫 助。

而飛跑公司的蔡總也到場為我們加油打氣,雖然開賽時間漸近,但因現場氣氛備感溫馨愉快,於是也沖淡了一點賽前緊張感。


晚上10點開賽起跑後,台灣隊4人不約而同地都跑在一塊,當時心裡只單純的想先依著高大哥的5分配速跑,沒有去顧慮到黛鈺補給不易(一次補3個),還是明 珠姐貼心與細心,馬上就察覺到黛鈺的手忙腳亂,在4公里就先跳車跑自己的了,過程吳勝銘大哥也提醒我不要跟著男生跑,那時也意識到高大哥大概狀態太好,早 已超前5分內的配速了,於是在7.5公里處我也跟著跳車。

晚上12點過後,開始看到很多選手都穿上風衣或裹著錫箔毯跑,我才發覺氣溫似乎又變得更泠,因為自己一直持續跑著,所以身體便不覺得冷,但有時海風較大時,逆風的方向確實難跑,凌晨還飄下間歇的細毛雨,感覺原本擁擠的賽道似乎開始顯得冷清了些。



【補給檢討】

凌晨2點,黛鈺說2點半要給我雞湯喝,開賽以來尚未吃進一點熱食的我,當然特別感到開心與期待,於是抱著等一下就可以喝到雞湯的心情跑下一圈又一圈,2點 半一到,從補給員手上拿到的是運動飲料和葡萄,心裡雖然訥悶怎麼不是雞湯,但還是接著繼續跑,持續跑到凌晨3點半,身體的熱能逐漸喪失之下終於按耐不住問 黛鈺,說好的熱雞湯呢?黛鈺說沒有雞湯,只有一杯冷掉的白粥糊問我要不要?餓到發昏的我當然點頭說好。

凌晨4點過後是一個很大的撞牆期,腳沒有痠痛到不能跑,原本擔心會想睡覺的問題也沒有發生,反而是缺乏熱食餓到發昏跑不下去,身體很渴望喝到熱騰騰的熱湯 或是熱粥,因為天氣冷又頻繁補水的結果,終於在開跑6個半小時後上了第二次廁所,把握短暫不到1分鐘的休息時間,同時我反問我自己是真的喜歡跑步嗎??? 當下我真的沒辦法很篤定的回答...是的,那時意志顯得有些消沈。

對於自己的負面情緒,只是因為肚子餓而任性感到羞愧,於是請黛鈺開一瓶蠻牛讓我喝,當作重新打起精神的動力試看看!!說來也很神奇,原本速度已經掉到6分 半的我,竟然又瞬間回到了5分半內,有稍微拉回先前落後的進度,但蠻牛畢竟不是萬靈丹,撐了半小時後,又開始漸感無力。我跟黛鈺說我肚子真的好餓,有沒有 什麼可以讓我吃的?她拿了她剛剛吃的辣子雞丁飯問我要不要吃這個,我吃了2口當下確實覺得辣的難以入口(平常愛吃辣的我,跑步就自動變清淡派的),但這兩 口飯確實又讓我稍稍恢復一點元氣,於是跑了2圈後又再吃下兩口,但口味太重馬上讓腸胃感到不適,於是又渴望起剛剛淡而無味的白粥糊(口感介於白稀飯和漿糊 之間)了,對於這次補給準備上的失策,事後檢討真的完全是自己的問題,什麼都準備齊全了,就是沒有自備最重要的"主食"。

也很感謝瑞龍大哥當時提供一碗海鮮湯杯麵給我果腹,暖呼呼的熱湯麵,滿足當時最本能的渴望,當時即便是給我一瓶溫熱的開水和茶都可以讓我心存感激和紅眼眶,人在狀況不好時過於甜膩的食物和化學能量飲都變得無法接受了。

淑梅也是我這次香港比賽最大的補給贊助者,她自己用夏威夷果和蔓越莓加麥芽混蜂蜜放進烤箱裡烤成的能量棒,還有花了5小時烘乾的綜合果乾、日本買回來的 BCAA沖泡粉,與賽前建議我可以列為補給項目的"起司球",對我這次的比賽補給都有相當的幫助,也是支撐我努力跑下去的動力之一。

這一次比賽也是第一次嘗試拿著瓶子邊跑邊喝,確實減少很多停留在補給站的時間,也很感謝黛鈺為了讓我們專心跑步,不管是遞送或是拿取我們手中的空瓶,她都 是貼心的跟著我們跑與移動,我們只要伸出手,她就將瓶子或補給品安穩放的放置在我們手上或從我們手中拿取(真的來不及時,她就要我們直接丟在地上,她再來 檢),如果我能在這一場賽事跑出好的佳績,我想第一功臣黛鈺絕對當之無愧。



【不要輕言放棄拚了命也要跑到終點】

看著還在賽道上努力不懈的24小時隊員們,反觀自己也才跑12小時,真的沒有喊累和停下腳步的藉口與理由,特別是唯甄的沉靜、信言大哥的認真、昆鵬大哥的 開朗微笑都是支持我的力量之一,光是看著他們努力的背影都會讓人想掉淚,而2週前才參加一場香港越野100K尚未恢復完全的明珠姐,因身體狀況不好吐了好 幾次,我一方面心疼不忍也為她堅持完賽的精神數度紅了眼眶,而高大高為了破50歲分齡世界紀錄而照表操課精準跑進預定目標的精神,是當天最激勵人心的風 景。吳順義大哥在開賽沒多久後,就因腸胃不適拉了好幾次肚子,數度調整後身體依然無法承受,於是在跑了50公里後決定棄賽,雖然為他感到遺憾,但也對他勇 敢放棄的決定深感佩服,因為對於一個超馬跑者來說其實"放棄比不放棄更難"。

入夜後大家狀況普遍都不好,但留在跑道上的每個人都依然努力跨出每一步。而特地和我一起飛來香港當我補給員的黛鈺,我更是不能辜負了她的用心與努力。

比賽過程中還有一位女跑者因與另一位跑者不小心擦撞而摔倒,頭部著地摔傷了額頭,看她用毛巾捂著頭繼續跑,跑了幾圈大概傷口疼痛,最後還是到醫護站做包 紮,看了讓人感到心疼之外,也提醒自己夜晚視線不良,踏出的每一步都要再更加小心,開賽前她的速度相當快,明珠姐說如果她一路保持這樣的狀態,總一總二很 有可能是她,賽中倒數後2丶3個鐘頭,她從後方叫喚我(如果我沒聽錯的話,她竟然是叫我NINI耶),很大器的讚美我跑得好,她讓我看到另一位優秀選手的 氣度與堅強。

當天色日漸翻白後,賽道上的跑者也漸漸回籠了,大家似乎想趁最後的幾小時好好的振作一番,清晨氣溫比半夜更顯得低溫,但賽道是活絡的。最後1小時我的身體 也似乎復活一般,竟然又漸漸恢復到5分多速,連腳步都變輕盈了,當時間僅剩下21分時我經過私補區告訴黛鈺,接下來我不再補給了,我要開始做最後的衝刺 了,這時私補區的夥伴們聽到了也為我歡呼著。



離賽事結束還剩下幾分鐘,當我通過晶片拱門區,從大會志工手中拿到12小時列車下車車票時,我努力擠出僅剩的餘力毫不保留的跑著,本來在終點拱門幫我拍照 的黛鈺,看我通過後也突然跟著我一起狂奔,最後的幾分鐘看似很短,但心理的感受卻如此漫長,我發了狂的邊跑邊喊叫~~啊~時間到底到了沒??????當我 聽到剛好跑在我對面跑道的明珠姐喊了一聲時間到了!我因心情瞬間鬆懈,身體而突然往後癱軟,還好當時跟著我跑的黛鈺有及時接住我,並且貼心地幫我披上了外 套。

比賽過程時我問自己是真的喜歡跑步嗎?其實比賽將近結束的時候,我內心已經有非常肯定的答案:「是的,我是真的很喜歡跑步」,尤其是用盡力氣毫不保留,拚 了命也要跑到最後的那一刻,真的是太棒了!原來我跟你拚了!就是這樣的感覺!!本來我是不想哭,而是應該開心大笑的,但望著明珠姐與同甘共苦的夥伴們,還 是忍不住落淚了。



【超馬精神,團隊合作】

經過這幾天的相處大家已培養出很深的革命情感,深深感覺到超馬是個團體合作的運動,光憑一個人的力量是無法辦到的,尤其這次台灣隊互助合作的精神,打團體 戰策略非常成功,吳理事長自費請鄧大哥來當補給員(1個人補6個),和這次依然情義相挺陪我來香港的黛鈺,與因腸胃炎身體不適而退賽的吳順義大哥,瑞龍大 哥也因賽中身體狀況不佳而以更偉大的情操成就別人來幫忙大家完賽,此次台灣隊在艱苦環境中依然繳出漂亮的成績單,他們的付出實在功不可沒。

也很感謝姿瑩每每折返相會時總是多次對我說加油,跑24H的她其實比我們都還要累了,髖關節疼痛的她雖然最後只能用走的完賽,但堅持到最後的毅力卻也讓人相當佩服,尤其她對同樣挑戰24H的小甄的照顧與支援,她的貼心格外令人感動。

24H賽的何信言大哥則是男子組亞軍,57歲的他第一次跑24H,據與他同房的吳順義大哥說,比賽前一晚信言大哥心情亢奮而晚睡,隔天竟然還是跑出234K亮眼成績,搭機返台當天他還趕下午兩點去上班,他現在是我眼中的鋼鐵人!

李唯甄是24H賽的女子組亞軍,也在這一次賽事中跑出203K優異成績,從白天一直到入夜,再到天色逐漸翻白賽道上總是能看到她嬌小的身影持續跑著(真的 是跑著,沒看到她走路),每經過一次她身邊在不影響她的情況下,總是忍不住對她說:「小甄加油~小甄妳真的太棒了!!」,小小身軀卻有如此堅毅和強大的意 志,確實讓我驚嘆與佩服!

黃昆鵬大哥則跑出總10分1的好佳績,在此次賽事中,不管他跑了幾小時,不論身體有多疲累,他總是笑臉迎人跑著,彷彿在他身上感受不到一絲疲累與痛苦,跑24H能把苦當補,持續微笑跑到最後,我認為那是超越所有成就的最高境界。

賽前高志明大哥以136K為目標,還特地找了高大嫂當補給員,可見高大哥對這場賽事的重視與企圖心,果然跑出137k的驚人成績,榮獲12H男子組亞軍, 能夠在同場賽事上見證到這一刻,真的與有榮焉,賽前的多次模擬練習導致阿基里斯健發炎,但他堅持努力達標的信念,相信在場的每一個人都能感受的到,尤其當 我開始狀況不好時,高大哥經過我身邊的每一次加油與提醒(提醒我肩膀過度僵硬了),都是我努力的動力之一。

明珠姐1月來了兩次香港,兩次都是前來挑戰非常堅硬的超馬賽事,因前一場越野100K未恢復完全,所累積的深層疲勞,讓明珠姐跑這一場12小時賽顯得格外 的艱辛,但她在這一場賽事讓人看到什麼叫做真正的超馬精神,即便狀態不好也不為自己找任何藉口,過程不斷的調整自己,踏踏實實跑完整整12小時,狀態不好 還能跑出117.3公里的成績,讓在場所有人都不得不佩服。



【謙虛的跑者,不謙虛的實力】

這次在香港12小時賽見識到了許多外籍選手優異的實力,其中讓人印象深刻的就屬單盈和梁晶。

24h賽的女總一"單盈"個頭不高,但眼睛裡卻寫滿了堅毅。來自北京,第一次跑24H,沒有帶補給員隻身前來香港比賽,前12H就跑出128.7以上的紀 錄,但後面狀況不好,本想放棄不跑了,經瑞龍大哥鼓勵與協助補給,才讓她堅持完成下去,取得了女總一殊榮,實力驚人的她,連瑞龍大哥也忍不住邀請她來參加 台灣的東吳24小時賽。(她12小時最佳紀錄為131公里)

還有跑12h賽的男總一安徽“跑神”梁晶,他跑了139K(他的最佳紀錄為149.5公里),全馬有2小時38分的實力,年紀才25歲的他相當謙虛,但實力卻不“謙虛”,不以自己的輝煌成績而自滿,令人欽佩。

【賽後感言】

跑完這一場香港12小時賽後,我看到了自己渺小與不足,在超馬之神面前,我們不得不謙遜的低著頭好好向它學習。

「人往往是在克服困難中,產生了勇氣,以及堅持到底的決心。」-不求與人相比,但求超越自己。

我想這就是真正的超馬精神吧!!

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