飛跑保健專家 Flex Power

作者范詩敏 | 卡優新聞網
台北101跨年煙火即將進入「絕響」，《卡優新聞網》整理出跨年賞煙火的10大絕佳「戰略」位置，讓民眾可以把握機會「捕捉」最後絢爛炫光。今 (2015)年跨年夜北部地區降雨機率減低，天氣轉為偏寒，夜間氣溫約在15~17℃，出門須作好保暖措施。同時，由於東北季風增強，因此「卡位」東北方 賞煙火絕佳位置，才能抓住這歷史性的一刻。
1.松智、松仁路上
若想近距離感受煙火的震撼，台北101大樓東北方向絕對是不錯的選擇。像是松壽路以北的松智路；松仁路上國泰大樓、群益證券大樓、克緹大樓一帶，不會受到「煙灰」干擾，就能完整觀賞到璀璨煙火。
2.台北市政府前廣場
在台北市政府前廣場，不但可以和舞台上巨星一起狂嗨整夜，還可以在眾人齊聲倒數之下，感受濃濃的「跨年FU」，適合喜歡熱鬧的年輕朋友；而統一阪急的2樓露天平台，也可就近欣賞。
3.四獸山
虎、象、獅、豹山等四獸山的山路步道，不但可以免除人擠人的窘境，還能體驗居高臨下的視野。尤其是對於攝影愛好者來說，象山六巨石能夠捕捉完整的台北 101煙火和整個信義區夜景，是最佳拍攝地點。而象山步道的超然亭、打印台、六巨石、市療步道、虎山峰、復興園、十方禪寺、吉福宮也是熱門景點。
4.劍南山
想同時觀賞台北101和大直美麗華百樂園的煙火，劍南山是不二選擇，不過冬天通常濕氣較重，視覺穿透性不一定夠佳，要能「看」的夠清楚，還是要「天公伯」賞臉。
5.大佳河濱公園
同樣可以同時欣賞到台北101和美麗華煙火，不過此處距離稍遠，雖然煙火視點偏小，但可一覽台北市都會景觀，提供不同的感受。
6.四四南村
擁有大片草坪，離台北101近，坐在草地上欣賞煙火最為浪漫。不過此地處於台北101的西南方向，在東北季風影響之下，煙火灰燼可能會隨風落向此處，因此務必注意天氣動態，小心留意。
7.台北101的89樓觀景台
搭乘台北101僅37秒即可達380米高度的全世界最快速電梯，來到89樓觀景台，擁有360度全方位的視野，站在382公尺高的觀景台，零距離一睹難得的視聽震撼，堪稱是在「煙火中欣賞煙火」，還可獲得活動證書、煙火背景紀念照等紀念品和伴手禮。
8.國父紀念館
「內行」民眾多喜歡在國父紀念館內，靠近水池處欣賞跨年煙火，當煙火綻放之際，水面呈現出璀璨倒影，更是攝影同好喜歡取景的「聖地」。
9.陽明山國家公園
文化大學後山的情人坡，飽覽整個大台北地區的都會夜景，也可網羅到信義區的跨年煙火，成為另類的煙火秀觀賞景點。不過陽明山有交通管制，而且情人坡路窄，停車或會車都有點困難，建議可以事先在山上預約民宿，搭乘公車上山享受溫泉泡湯，接著欣賞夜景，再返回民宿休息。
10.貓空
不想在信義區人擠人，貓空可說是看煙火首選，可在茶展中心、草湳、指南宮方向，居高臨下觀賞101跨年煙火，雖然少了臨場感，但遠距欣賞也有「距離的美感」。
另外，台北市水利處也提供河濱最佳煙火觀賞點，方便民眾提早前往。首推民權橋到麥帥一橋間的彩虹河濱公園，其他還包括美堤和觀山河濱公園、華中河濱公園、饒河街夜市彩虹橋，以及迎風和大佳河濱公園等處。

記者王筱君、江佩君、陳威任  提供者 / 聯合報
「叮叮噹，叮叮噹，鈴聲多響亮…」,一年一度的耶誕節即將來臨，熱帶的台灣雖然沒有雪花少了點氣氛，但百貨及飯店均打造特色耶誕樹，陪伴民眾共度佳節。
新光三越耶誕樹群 稱霸全台

新光三越台北信義新天地A11前的耶誕樹以可愛的史努比為主題造型。記者林澔一／攝影　

耶誕老人俏皮的爬上新光三越台北南西店二館外的圓柱外牆。圖／新光三越提供　
新光三越今年以耶誕之森為主題，在全台13店打造超過200棵特色耶誕樹，營造耶誕氛圍誠意十足。全台最高17米的耶誕樹，分別為台北信義新天地廣場的 Snoopy耶誕樹，樹底設計為可穿越的樹洞廊道，每到假日總是吸引民眾排隊合照。台中中港店搭上電影「星際大戰」議題，打造17米高星際耶誕樹，以及1 萬顆LED登打造120米星際銀河，以科幻感迎耶誕。

新光三越台中中港店星際耶誕樹。圖╱／新光三越提供　

新光三越台北南西店三館耶誕魔法森林，與拍照軟體合作吸引自拍族。圖／新光三越提供　

新光三越台北信義新天地A9 1樓館內Xmas Bag，劉經緯設計。圖／新光三越提供　
台北南西店與美顏相機合作，打造「會拍照的耶誕樹」吸引熱愛自拍的年輕族群，二館外牆呈現耶誕老人爬煙囪送禮物的可愛情境。另外，新光三越邀請12位台灣 藝術家與9所大專院校科系一起發揮創意，在台北信義新天地四館打造「耶誕藝樹展」，各館都賦予創意與驚喜，是喜歡拍照記錄美好生活者的耶誕最佳景點。
台北101 Burberry全球最大耶誕樹

台北101 Buberry耶誕樹下，裝飾著英國皇室禁衛軍獻上禮物的可愛模樣。圖／台北101提供　

台北101購物中心4樓光之奇蹟樂園，佇立Buberry全球最大的耶誕樹。圖／台北101提供　
今年台北101與Burberry在購物中心四樓廣場，聯手推出高12米的英倫風耶誕樹，耶誕樹周圍環繞皇室禁衛軍、耶誕先生、紅色風衣小姐等角色，總共運用超過2,000個Burberry手工製作木質玩偶裝飾，充滿耶誕溫馨氣息，是今年101館內最有看頭的精品樹。
另外，PANDORA一連在館內外推出四個裝置藝術，包括松智路大門的粉紅色耶誕樹，夜晚時分每半點有燈光秀表演，館內陳列童趣木馬、南瓜馬車，也是消費者拍照熱門景點。
SOGO 吉祥物ThanQ賣萌迎耶誕


SOGO忠孝館大門口的吉祥物ThanQ與耶誕裝置。圖／SOGO提供　
太平洋SOGO百貨請出最萌吉祥物ThanQ，坐鎮忠孝館大門長廊，一旁還有整排冰柱燈和銀色耶誕樹，紅白色系相間，為白色耶誕增添溫暖氣息。SOGO一 系列的耶誕活動包括「ThanQ ＆耶誕老公公見面會、「SOGO歲末公益活動」、「耶誕音樂饗宴」、「耶誕甜點市集」等令人暖心的活動，與消費者共度12月耶誕佳節。
遠東百貨全台7樹 各有特色


新竹大遠百查理布朗耶誕樹。圖／遠百提供　

約12公尺高的「遠企耶誕樹」，與台北市的敦化南路綠蔭大道營造出濃濃過節氣氛。圖／遠企購物中心提供　
遠東百貨全台共有7棵耶誕樹，包括板橋大遠百一樓正門廣場的耶誕老人雪橇體驗區、新竹大遠百與館內餐廳「查理布朗咖啡餐廳」合作打造的查理布朗耶誕樹、台 中大遠百是Cartier精品樹、台南大遠百推出15公尺高互動式音樂耶誕樹，有耶誕音樂與動畫燈光。花蓮大遠百打造9米耶誕樹與千盞燈飾、耶誕光廊、暖 暖雪屋，病增設傳愛公益心鎖拱門，收入全數捐贈安得烈慈善協會「食物銀行」。
微風台北車站 會動的湯瑪士小火車耶誕樹

微風台北車站湯瑪士小火車耶誕樹。圖／微風提供　
微風台北車站打造小朋友最愛的湯瑪士小火車耶誕樹，會動的小火車穿梭在樹洞下，火車的意象與台北車站有共通點。另外，即日起至12月25日微風廣場、微風 信義、微風松高三館聯手推出耶誕檔期優惠，各館都有滿千送百酬賓回饋，活動期間刷JCB卡單筆消費滿5,000元即可參加抽獎一次，最大獎可獲得日本環球 影城雙人三天兩夜旅遊行程。
燈光秀搭耶誕彩球 百貨打造拍照亮點

統一集團以愛與分享為主題的「愛‧Sharing」耶誕系列活動，在台北統一阪急打造兼具聲光效果的六大主題燈區及紫色耶誕主樹Purple wish。圖／統一阪急提供　
統一阪急台北店在今年耶誕節打造10米高的紫色耶誕主樹Purple wish，白天欣賞紫色主樹與樹頂大型雪兒；12月25日前每天晚上六點到九點每個整點，Purple wish主樹上將閃耀耶誕燈光秀，搭配「愛‧Sharing」主題音樂各主題區燈光演出，獻給民眾長達5分鐘目不轉睛的耶誕饗宴。

台中大魯閣新時代購物中心，以「耶誕麋樂園」為題材，打造17公尺室內耶誕樹。圖／新時代購物中心提供　
台中大魯閣新時代購物中心今年耶誕佈置，則是獨具創意，由員工手繪打敗卡通肖像，以「耶誕麋樂園」為題材，打造17公尺室內耶誕樹，主角「翹班的麋鹿一家人」遊逛其中，讓消費者會心一笑。
遠東集團今年則在遠企購物中心打造40呎高的「遠企耶誕樹」，相當於四層樓高度，搭配數千顆紅色耶誕彩球、暖白光燈串及雪花造型燈飾，以及敦南綠帶上的白光燈串，讓整個敦南商圈洋溢在幸福、喜慶的氛圍中。
最夢幻 六福集團打造光之廊道

六福耶誕大道以紫金色營造夢幻氛圍。圖／六福旅遊集團提供　
六福旅遊集團斥資300萬、10萬顆LED燈泡，打造南京東路最美街景--Leofoo Christmas Avenue六福耶誕大道，自台北威斯汀六福皇宮正門為起點，延續至丹耶澧義大利餐廳外廣場，紫金色耶誕樹旁擺滿放大版禮物，吸引路人目光。
今年主題定為「暖心．歡聚在六福」，六福旅遊集團動員旗下資源，推出數波公益活動，並與台灣全民食物銀行合作，於Elite Bakery推出「愛的麵包大募集」活動。即起至明年1月10日止，民眾購買1個鮮奶核桃堡麵包，Elite Bakery即捐贈1個予食物銀行，目標捐贈500個給偏遠地區兒童，集團更拋磚引玉先捐贈100個麵包，傳遞給更多需要的人。
最歡樂 台北君悅推禮物造型耶樹

君悅酒店以層層禮物堆疊而成的6公尺造型聖誕樹，點出「愛是分享幸福」的主題。圖／君悅酒店提供　
6公尺耶誕樹以層層禮物堆疊而成，象徵「愛是分享幸福」主題，4日晚間點燈活動由罕見疾病基金會兒童帶來音樂演出，另邀關愛之家協會孩童同樂，未來1個月於大廳設立捐款箱，善款捐助以上兩家公益團體，傳遞互助關懷精神。
最奢華 晶華水晶球妝點耶樹

晶華酒店歡慶25周年，打造全台五星級飯店室內最高的繽紛聖誕樹。記者林伯東／攝影　
矗立晶華酒店中庭的耶誕樹，挑高3層樓、總高42呎(約14.6公尺)，樹上滿綴2萬7千顆燈泡、5千顆閃爍金銀球與數以千計的繽紛蝴蝶結、金松果與耶誕紅，造價超過百萬。
適逢酒店25周年慶，為讓活動更具紀念意義，晶華酒店10月起先在官方臉書募集過去23年消費者與晶華耶誕樹合照，將收到的500張照片置於透明「耶誕水 晶許願球」中，灑上雪花紛飛的小保麗龍球，綁上充滿歡樂氣氛緞帶，一顆顆掛在耶誕樹上，成為伴隨晶華酒店度過25周年的無價之寶。
最溫馨 大億麗緻捐書閱讀閱愛
關懷弱勢孩童教育，台南大億麗緻酒店辦書籍募捐活動，明年1月31日前凡於各餐廳、大廳櫃檯及健身中心捐書3本，即贈「共同市場自助餐廳88折優惠券」1張，6本贈2張，以此類推作為捐書獎勵。
捐贈書籍暫置放大廳耶誕樹旁，成最有書香味的耶誕樹，亦象徵知識累積，募得書籍捐贈台灣兒童家庭扶助基金會與台南市仁愛之家，讓閱讀陪伴孩子成長，目標募集500本。
最浪漫 台北寒舍艾美點亮銀白耶誕


寒舍艾美耶誕樹為生命鬥士點亮希望之光。圖／寒舍艾美提供　
6尺耶誕樹坐落松仁路正門，以全球艾美標誌的中古世紀藍為主色，搭配銀色小燈，如對著夜空中的璀璨星光許下美好願望，大廳設慈善捐款箱，金額全數贈予中華民國身心障礙者藝文推廣協會，為生命鬥士點亮希望之光。

中國時報
有台灣「超馬媽媽」之稱的馬拉松選手邱淑容，曾是二○○七年台灣超級馬拉松女子組全國紀錄的締造者。二○○八年，她參加全程十八天、一一○○公里的「穿越法國」超馬比賽後，因嚴重細菌感染引發敗血症，三天內雙腳經歷了兩次截肢手術，陷入「跑步生涯歸零」的低潮。
紀錄片導演章大中以兩年時間拍攝《看不見的跑道》，記錄邱淑容的復健之路與之後的人生。影片記錄她術後復健、穿戴義肢騎三輪車、重返職場，甚至回到當初讓她失去雙腳的法國地中海畔。
現年五十六歲的邱淑容原是中鋼員工，成為中鋼五人女子田徑隊一員後，代表公司參加經濟部舉辦的運動會。她在短跑國手丈夫盧華傑的調教下，發現自己有長跑的 天賦。長達十年的時間，她不僅是台灣馬拉松賽的常勝軍，更在二○○七年跑出廿四小時內二一一．三七五公里的全國女子組冠軍紀錄，至今無人能破。
章大中聽到邱淑容的故事，想起母親對抗疾病的漫長過程，毅然決定拍攝這部紀錄片。《看不見的跑道》先還原她受傷的始末，她發現腳底起水泡，仍執意跑完十八天的環法比賽，最後一拐一拐走進沙灘上的終點線，立即送醫。沒想到接下來，她經歷三天內兩次截肢手術，總算撿回一條命。
影片中也拍攝邱淑容復建後，回到當時治療的法國醫療中心。她回憶，當年發現自己失去雙腳後，只沮喪了兩天，便因不想影響家人，放下痛苦，努力展開一周六天、每次八小時的走路復健訓練，她心裡想著要讓家人的生活回歸正常。
而當年差點放棄醫治的法國醫生，看到生龍活虎的邱淑容說：「我從你身上學會不輕言放棄任何一個病人。」
片中捕捉到邱淑容與家人的互動，有盧華傑一路陪伴，無怨無悔支持妻子，邱淑容的大女兒也一度辭去工作，在家照顧母親。女兒說，她見到父親第一次落淚，自責地說「對不起，我沒有好好照顧你媽媽。」

轉至飛跑論壇

 

據說小編是個完美主義者，尤其是在外表上。

 
 

還記得小編曾經寫過這篇有關基因改造食物的文章嗎 ? 最近因為食品添加物引起的話題，也開始有人討論起基因改造食物。不過，小編在看了很多新聞報導跟文章之後，發現有很多的未經查證的謬誤以及危言聳聽，這除了撰稿記者與編輯本身專業知識不足之外，也有許多是廠商用來行銷自己產品的公關稿，卻被當成新聞報導引用。

 

不只是諧音 吃無子西瓜難受孕
2011-04-08 中國時報 馮惠宜／台中報導

 
大家恭喜恭喜喔，年假過得快樂嗎 ?
有沒有吃得很盡興呢 ?

今天，收到一封客人寄來的信，不知怎麼地，
讓我想提起筆，把當初的心情寫下。



那封客人的信，不到200字吧！而且還把葡鯊錠錯寫成鈣錠，

此篇文章受密碼保護，請輸入密碼後閱讀。