FLEX POWER 飛跑健康世界

5月26日中午，頭頂上頂著大太陽（這可是在連日陰雨天後難得露出的好天氣呢），一行4個人從新店家樂福出發，朝向尖端臍帶血在汐止區公所舉辦的媽媽教室會場前進！

在地下室停車場鬼打牆似的繞了大半圈，才終於得其門而入的遇到警衛杯杯帶路，將我們一行人「準確的」帶到了今天上課的會議室。

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這次的環台超馬，飛跑也跟著去環台了，小編我呢，雖然沒有跟著去，可是每天看到飛跑傳回來的資料，也彷彿感受到選手們的熱情與毅力。

超馬跑者懷著感恩的真情，以環台1100公里的每一步來為「漸凍人」募款，號召親友以「一Ｋ捐一元，順手做慈善」的親民方式，鼓勵跑者堅持完成賽事，由所有跑者匯集捐款捐助漸凍人協會。

1100公里，對小編我來說，真的是想都不敢想的距離，可是仍然有許多勇士們，正在挑戰完成這項目標。除了距離，每日的天氣、路況等因素，都在耗損選手們的體能與精神。小編我在選手們身上看到了堅持與毅力，想到達挑戰，完成用雙腳環台的夢想光芒。

（健康醫療網／關嘉慶報導）

春天來臨，天氣漸漸熱了，很多人已展開享「瘦」計畫；醫師提醒，一定要慎選減重方式，以免使用到含有「番瀉葉」成分的產品，不但瘦身不成反傷身，嚴重時恐會出現抽筋，不得不慎。

記者黃曼瑩／台北報導 | 華人健康網

馬拉松距離長，對於選手來說，隱藏看不見的風險，尤其容易被忽略的是可能發生血糖降低的現象，也可稱為「運動性低血糖症」，所以途中見需要補充糖份、水份、鹽分。甚至在終點站除需準備必要的飲料外，還應攝取一些水果、巧克力等食品，否則容易產生身體不適。

中國時報

有台灣「超馬媽媽」之稱的馬拉松選手邱淑容，曾是二○○七年台灣超級馬拉松女子組全國紀錄的締造者。二○○八年，她參加全程十八天、一一○○公里的「穿越法國」超馬比賽後，因嚴重細菌感染引發敗血症，三天內雙腳經歷了兩次截肢手術，陷入「跑步生涯歸零」的低潮。

讓愛飛跑為漸凍人幕款愛心義賣活動

台灣開廣秉持著回饋社會的理念,發起"讓愛飛跑"系列慈善活動,再次與超馬環台賽的"為漸凍人而路"的慈善理念相結合,以愛心T恤義賣活動,喚起每個人心中那一份愛的漣漪，與大家一同用愛關懷弱勢族群~
義賣網址：http://www.flexpower.com.tw/shop1/pdtList.php?class=9

優活健康網新聞部／綜合報導

隨著文明的進步和生活水準的提昇，人類身體活動的機會減少，使肥胖日漸增加。從健康的觀點，肥胖是威脅生命的高危險因子，與心臟病、高血壓、膽囊疾病、糖尿病、肺活量減少、高脂血症及骨骼關節的疾病都有很密切的相關。因此，要保持健康體位，除了需要均衡飲食外，更需要加強運動，藉以燃燒脂肪消耗身體過剩熱量。

記者張雅雯／台北報導 | 華人健康網

罹患糖尿病，要注意後續的骨牌效應！醫師提醒，糖尿病是引起腎臟病的主要原因，也容易伴隨高血壓、心血管疾病等問題，尤其腎臟的惡化往往沒有症狀，呼籲糖尿病患除了控制血糖，並應每年進行尿液以及眼睛檢查，飲食要少吃、油鹽、糖以及養成正確的生活習慣，以防落入洗腎。