飛跑保健專家 Flex Power

TVBS – 2012年3月14日 下午6:08.
加強營養成分，「高鈣」乳品很受歡迎，雖然說政府明訂，只要每百毫升鈣含量超過120毫克，就可以在包裝印上「高鈣」標示，但實際檢驗市售各大廠牌乳品，標榜「高鈣」的鈣含量，不一定就比較高，進一步追蹤才發現，廠商一下用「每百」毫升幫基礎，一下又用「每兩百」毫升來換算，還有其他計算和包裝的小細節，才會讓想買「高鈣」飲品的民眾，搞得是一頭霧水。
不管是保久乳、鮮乳，都要強調「高鈣」，連豆漿也要和「高鈣」扯上邊，到底鈣含量有多少。消費者：「(含鈣量)146毫克。」巧克力保久乳，鈣含量146毫克，同款商品強調高鈣的只有130毫克，廠商表示，雖然主打「巧克力」，但也是「強化高鈣」的商品，所以鈣含量才會特別多，還有這家大廠牌，大廠牌的保久乳，主打「鈣」含量，但越看越奇怪，基本款鈣含量是200毫克，標榜「高鈣」的卻只有120毫克。

亞洲超級馬拉松紀錄保持人關家良一，於日前（2月28日）由東吳大學出發，展開為期十三天，全長1071公里的長跑環台感恩之旅。並在3月11日下午13時左右，順利跑完全程返抵東吳大學。在完成環台感恩之旅義跑壯舉後的記者會中，關家良一拖著疲憊的身軀，向在現場的媒體朋友、工作同仁，以及一路上陪跑的各地跑友們，致上最由衷、最真摯的感謝之意！
   
為感謝台灣民眾對日本去年發生311大地震後的熱情援助，關家良一堅韌地憑著細胞裡不服輸的意志力，歷經13天刮風下雨、烈日酷曬的嚴峻考驗，終於成功達成這幾乎不可能的任務！

中央社 – 2012年3月13日 下午5:35.（中央社記者陳至中新北市13日電）
減重一定要劇烈運動嗎？雙和醫院近來推廣「健走」成效顯著，一名年輕女性每天利用閒暇時間健走30分鐘，短短5個月便成功甩肉10公斤。雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏表示，以往談到運動，都會想到慢跑、游泳等劇烈運動，對現代都市人來說有一定的難度，更別提要達到「三三三」，即每週運動3次、每次30分鐘、每分鐘心跳達130下。劉燦宏說，其實只要保持習慣，「低強度」的運動方式，反而更有效果，而且更容易實行。他最推薦的是健走，因為健走隨時可做、不需工具、不需同伴，哪怕是到大賣場、市場逛一圈，都能達到運動效果。
28歲的林小姐原本體重達65公斤，在醫師建議下每天到公園健走30分鐘，加上簡單的飲食控制，短短5個月已減重10公斤，平均一個月減2公斤，符合理想、健康的減重狀況。林小姐說，健走是很好的運動，不會讓人抗拒也較無肌肉酸痛，因此可以持之以恆。劉燦宏說，理想的運動觀念是「融入日常生活」，包括利用通勤、上班空檔時間，強度不用太強，只要能消耗熱量即有效果。

作者：【記者鄭綿綿／台北報導】台灣新生報 2012年3月12日

孩童盯著電視、網路，易影響視力等發展。中醫師陳玫妃表示，兒童常盯著電視、網路、電腦看，最大的影響就在於視力的問題。此外，還有根據腦波的研究，長期看電視、電腦的小孩，會有礙於腦部的發展，使注意力跟思考力降低。在中醫也認為，對於眼睛是一種勞損。
中醫師陳玫妃表示，電視、電腦的豐富影音、畫面的刺激，事實上，對兒童的思考發展並不是好的。長期地看電腦跟電視，畫面快速地閃動，對兒童視力的發展更不好。且容易因一些特效的音效，而剝奪了小孩思考的機會。有些兒童在一關掉電腦之後，便容易焦躁。中醫也認為，這類勞損容易造成假性近視的問題，或者是閃光。病因是由於眼部的精血不足，過度地勞損，而導致眼神衰弱，不能望遠。
陳醫師表示，在中醫方面的調理，可用補養肝、腎的護眼明目方。因為眼睛是肝血、腎水所濡養的，要保養眼睛就是補肝血；養腎水。常用處方如有杞菊地黃丸，加味消遙散，幫助改善兒童假性的近視、散光。並可配合按摩穴位，攢竹、絲竹空、太陽穴、光明穴、四白穴，改善眼周圍的循環，放鬆因長期盯電腦、電視所造成的睫狀肌緊繃。醫師提醒，孩童看電腦、電視一段時間後，要讓眼睛有足夠時間休息，多看遠處的綠色植物，閱讀時光線要充足；飲食均衡，可多吃維生素A的食物，如紅蘿蔔、動物的肝臟、蛋黃等。

邱俐穎╱台北報導 | 中時電子報 – 2012年3月12日 上午5:30
隨高齡社會來臨，罹患失智症機會將隨年齡倍增，失智症目前尚無任何藥物可治療，要讓失智不上身，醫師說，「活到老、學到老」雖是老生常談，但卻是預防失智症的好方法。
台灣失智症協會理事長、台大神經內科主治醫師邱銘章說，國際上已有人提出「認知儲備」的觀念，即年輕就要多動腦、保持好奇心、養成隨時學習新事物的習慣，將大腦的養老金儲存愈多，就愈能延緩失智症的發病時程。長庚失智症中心主任徐文俊說，多運動也是相當好的大腦保護因子，建議維持規律運動習慣，像健行、爬山、游泳、騎單車、太極拳等都是不錯的運動，70、80歲以上年長者，運動建議以比散步稍快的步行，較為適宜。多參與社會活動，像是參與志工、宗教活動，保持和人群的接觸，都能減緩認知功能退化，有了人際情感的交流，也較不會罹患憂鬱症。

中廣新聞網 – 2012年3月8日 下午4:50.
台北市立聯合醫院檢測女性的肌肉及體脂肪比率，發現理想體重女性，竟有高達五成五到七成二，體脂肪過高，也就是所謂的「瘦瘦的胖子」，可能是很多女性吃坊間流傳的低熱量減肥餐、或只吃一種食物控制體重，儘管體重正常，不過減掉的都是肌肉，甚至因缺乏運動，年輕女性肌肉量不足的比率，也高達五成三，腿部肌肉量不足最多。(林麗玉報導)

台北市立聯合醫院仁愛院區營養師杜明徽說，時下女性朋友，幾乎每個人都很在乎自己的體重，不過體重控制得對不對、有沒有運動，其實很重要，否則只是假象苗條，外表看外很標準、瘦瘦地，不過其實體脂肪過高、肌肉量嚴重不足，仁愛院區這幾年，就針對一千五百九十二位三十到五十九歲女性，檢測肌肉及體脂肪比率，發現高達六成以上，體位百分比 都處於理想體重，不過理想體重的女性，卻有高達五成五到七成二的女性，體脂肪率過高。

中央社 – 2012年3月7日 下午6:13.（中央社倫敦6日綜合外電報導）
根據1項標竿性研究的新分析，切除子宮或已屆更年期的婦女若服用雌激素，會降低乳癌風險，甚至在停藥後數年，還能延續效果。先前研究認為，雌激素會增加乳癌風險。研究人員與其他醫師表示，這項研究對於切除子宮、藉由服用雌激素來紓緩熱潮紅等更年期症狀的婦女來說，有助消除對於荷爾蒙療法的疑慮。這份以7645名女性為試驗對象的新研究發現，切除子宮的婦女單純服用雌激素6年，罹患乳癌的風險比沒有服用雌激素的婦女減低23%，且效果可持續5年；此外，乳癌的死亡風險也低了63%。
研究結果預定明天在「刺胳針腫瘤學」（LancetOncology）網站發表。研究報告主要執筆人、西雅圖賀勤森癌症研究中心（Fred Hutchinson Cancer Research Center）的安德森（Garnet Anderson）說：「女性若出現嚴重的更年期症狀或接受過子宮切除術，單純服用雌激素是安當的治療方法。」

【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年3月6日 上午12:04.
喝咖啡 一天別超過300CC
許多人認為喝咖啡容易失眠，不過美國研究發現，習慣早起的人睡眠較容易受咖啡因影響，喝咖啡、喝茶後，晚上睡眠易中斷，而夜貓族所受影響則不大。
研究顯示，習慣早起的人喝咖啡或攝取咖啡因，晚上睡覺常會睡眠中斷，睡到一半就突然醒過來，相較之下，夜貓族、晚睡晚起的人就比較沒有這種現象。

飛跑二代
 
2010年7月，在一次例行會議上，我們做了一個重要的決定----推出飛跑二代。
二代，對別人來說，也許是一個很簡單的工程，把產品重新包裝一下就好了。但，對我們來說，卻是一個非常困難的挑戰。
「二代，一定要超越一代！」這是我們給自己下的任務。與市面上販售的保健食品相比，目前還沒有一家，能在品質上勝過飛跑一代，甚至到現在為止都還是一樣。
品質是我們最大的自信，也是最大的驕傲。唯一能超越飛跑的，只有飛跑二代吧。
加拿大、美國，連續飛了好幾趟，為的就是找尋新材料、新技術。美國OEM藥廠的副總裁對我說：「從沒看過一個的廠商對每一個細節都如此吹毛求疵，你比日本人還挑剔、還難應付。」而這句玩笑話對我來說卻是最大的恭唯，也是我們一直緊緊守護、飛跑最重要的核心價值。
沒有最好，只有更好！
真的能做到嗎？是的，我們做到了。飛跑二代，經過團隊18個月來的努力，將在今年春季正式在台上市。相對於一代，飛跑二代有著大幅度的躍進，我們不但超越了自己，也將保健食品市場拉高了一個層次，樹立世界級標竿，遠遠把市面上同類型產品拋在後頭。
一個因緣際會，踏入保健食品市場，到今天為止滿六年。許多同業的前輩都說飛跑做不起來，商人要將本求利，而飛跑這種不計成本的做法，是不可能在這個市場生存。但我認為，良馬總會找到伯樂，好產品是不會寂寞的。
特別要感謝一直以來支持飛跑的朋友。即便一代產品已經缺貨超過半年，每天我們的客服電話仍然響個不停，詢問二代產品的進度。很感謝你們對飛跑的認同與支持。
飛跑二代，絕對不會讓你失望。

TVBS – 2012年3月5日 下午10:37.
許多愛美的女性，總愛穿著緊身牛仔褲，讓自己身材看起來更苗條，時尚界也推出越來越合身的牛仔褲；不過醫療專家提出警告，如果長時間穿著太緊的牛仔褲，除了會壓迫到神經，造成背痛外，還會影響消化系統，長期穿下來，恐怕會傷胃。

馬路上身穿緊身牛仔褲的辣妹，總是讓人忍不住想要多看一眼，不管是環肥燕瘦各種身材，一套上緊身牛仔褲，很多女孩就自信滿滿。民眾：「我喜歡緊身牛仔褲，它的功能很多，穿了可以直接套進靴子，在冬天的時候，看起來會更苗條。」