由台灣開廣股份有限公司獨家贊助的的『台灣開廣飛跑超馬隊』在歷經三天激烈的24/12/6小時的香港首場超馬正規賽事之後，繳出了相當亮眼的成績單！我國長跑好手何信言以57歲之齡，首次挑戰24小時超馬賽事，即奪下男子組的第二名優異成績。
- 2月 05 週四 201510:22
狂賀！【台灣開廣飛跑超馬隊】於香港超馬賽，奮力跑出亮眼成績，為國爭光！
由台灣開廣股份有限公司獨家贊助的的『台灣開廣飛跑超馬隊』在歷經三天激烈的24/12/6小時的香港首場超馬正規賽事之後，繳出了相當亮眼的成績單！我國長跑好手何信言以57歲之齡，首次挑戰24小時超馬賽事，即奪下男子組的第二名優異成績。
- 1月 30 週五 201511:12
開廣飛跑超馬隊 11點準時起跑
呵呵...又來洗版了！
- 1月 30 週五 201511:04
路跑／開廣飛跑超馬隊 挑戰香港24.12.6小時超馬賽
請大家為他們加油喔~~
PS..這次可不是"中華台北"了......
▲台灣開廣總經理蔡晉暉(左)到機場為選手加油。(圖／超馬協會提供)
▲56歲何信言挑戰香港超馬24小時賽。(圖／記者張克銘攝)
體育中心／綜合報導
由台灣開廣股份有限公司獨家贊助的台灣開廣飛跑超馬隊首批選手於今日(29日)下午1點搭機前往香港，將在明日(30日)起參加香港首次舉辦的超馬正規賽 「2015健絡通香港超級馬拉松24/12/6小時賽」，10位我國超馬菁英選手蓄勢待發，盼能在香港的賽場上為國爭光。
台灣開廣飛跑超馬隊是透過去年開廣飛跑盃100/50公里超級馬拉松賽所選拔出的10位菁英選手組成，其中包含我國長跑好手何信言、國民超馬天后盧明珠等 選手，分成兩批先後前往香港，挑戰2015健絡通香港超級馬拉松24/12/6小時賽，首批5位選手於今日下午先行前往香港參加技術會議及適應場地，30 日正式開始比賽，而第二批的5位將於31日抵達香港，備戰2月1日的6小時賽。
▲盧明珠挑戰香港超馬12小時賽。(圖／超馬協會提供)
我國長跑好手何信言對於個人首次參加24小時賽事，他說：「由於是第一次參加24小時賽事，將會竭盡所能地去跑，將秉持著運動員的精神，決不棄賽。也希望 參加12/6小時賽的隊友們都能獲得好的成績」。而去年底拿下2014年IAU亞洲盃100公里超級馬拉松錦標賽女子金牌的盧明珠則表示「盡心盡力的享受 這場比賽，很榮幸可以參加香港首次舉辦的正規12小時超馬賽，期望可以打破個人最佳紀錄。」
長期贊助體育運動，大力支持超馬運動的台灣開廣股份有限公司總經理蔡晉暉表示，台灣有非常多優秀的選手，能在世界體壇上發光發熱。也預祝本次代表台灣的 10位超馬菁英，能在香港賽事中取得佳績，提昇台灣國際知名度，讓全世界看到我們台灣的體育實力。本次的選手中，何信言及陳雄海更是台灣開廣長期提供保健 食品贊助之選手，此外，台灣開廣也贊助像是PTT上知名跑者『N大』鄒宏傑、作家飛小魚及『鋼鐵人』周平記等馬場好手。
30日中午11時登場的是24小時賽，將由何信言率先出賽，而晚間10點則由12小時賽的盧明珠等4名選手出賽，最後參加6小時賽的5名選手將於2月1日下午2時鳴槍起跑，期能為國爭光，透過超馬運動讓世界看見台灣。
原文網址: 路跑／開廣飛跑超馬隊 挑戰香港24.12.6小時超馬賽 | ETtoday體育新聞 | ETtoday 新聞雲 http://www.ettoday.net/news/20150129/460410.htm#ixzz3QCEn11ny
- 1月 29 週四 201508:31
飛跑年節送禮專區，讓您輕鬆送禮沒煩惱，身體健康好運到！還有紅包等您領喔!
- 1月 29 週四 201508:19
歡慶新年 飛跑300元紅包大方送
咚得隆咚鏘！咚得隆咚鏘！炮竹一聲除舊歲，飛跑新春報喜到！
轉眼農曆年就要到了，是不是在煩惱新年要怎麼送禮呢？
沒錯，送健康給長輩就對了！
- 1月 26 週一 201509:15
台灣開廣飛跑超馬隊 何信言領軍出征香港
中央社
56歲的何信言將挑戰個人生涯首場24小時賽，並誓言挑戰我國24小時賽紀錄。(照片來源：中華民國超級馬拉松跑者協會)
56歲的何信言將挑戰個人生涯首場24小時賽，並誓言挑戰我國24小時賽紀錄。(照片來源：中華民國超級馬拉松跑者協會)
- 12月 30 週二 201411:27
假期越長體重越重！熱量遞減拒吃肥
【華人健康網記者張世傑／台北報導】
假期越長、體重越重！元旦連續假期即將到來，之後還有農曆過年的長假。醫師提醒，放假天數越多，肥胖指數也會越高，容易形成「微胖型肥胖」一發不可收拾，建議可以利用熱量遞減法甩贅肉，並透過正確運動4步驟，健康減重無負擔。
台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，放假天數越長，肥胖的程度也會越 嚴重，主要原因在於連續休假期間，活動量會變少，加上情緒放鬆，大腦下視丘所分泌的肥胖激素、生長激素、褪黑激素及胰島素抗耐性等的內分泌濃度都會下降， 間接會使脂肪和澱粉的代謝變慢，容易使脂肪堆積身體變胖。
微胖型肥胖 可多吃白色食物
事實上，這種短時間內變胖的肥胖類型，多屬「微胖型」，即肥胖的程度有限，但其實是可以預防的；最好的預防方式，除運動外，飲食上也要加以控制。建議可以多吃一些白色食物，如白菜、白蘿蔔等，和抗自由基的食物，但最重要的一點是，切記猛吃、狂吃高熱量食物。
白色食物含有豐富的膳食纖維及植物性荷爾蒙，如花青素、欣樂芬素等，這些成份可以發揮前期的脂肪分解作用，促進生理性的酵素分泌，同時咀嚼過程中的產熱效應，也有助於澱粉和脂肪的分解，降低肥胖發生的風險。
熱量遞減 可前素後葷少澱粉
在減重飲食部份，劉伯恩醫師建議，可以採取「前素後葷」和遞減式的減重模式；每日食物的攝取熱量，男性控制在1500大卡，女性控制在1200大卡範圍內，以達到減重的目的。
1.前素後葷：是一種吃的順序，就是在用餐時，要特別注意吃的順序，先吃蔬菜，再吃肉類，最後再吃澱粉。
2.熱量遞減：即是每1天、每1餐的熱量，逐次遞減，也許第1天攝取1400大卡，第2天再減到1300大卡，第3天再減到1200大卡，慢慢遞減下來，不僅可降低飢餓感，更有助減重。
錯誤運動 小心體重愈減愈胖
醫師提醒，除熱量遞減外，不要以為運動就一定會減重，如果運動時間不正確，運動的方式沒有選好，體重可能不增反減，適得其反。因此，想要正確控制體重，最好是在醫師的指導下進行減重，以免愈減愈胖。
《運動減肥4撇步》
1.運動時間最好在飯後1至4小時，避免餓著肚子做運動。
2.不要因為運動而延後吃飯。
3.運動的選擇以中等強度的運動，像是走路、騎腳踏車、游泳等。
4.如果是短時間的運動（1小時內），最好不要喝含糖飲料。
【醫師提醒】：微胖型肥胖維持正常作息很重要。即使是要「熬夜 放縱」，也要有所節制，最好在凌晨1點以前就要上床，睡眠的時間以8小時為主，如果真的熬夜到天亮，太陽出來了才要就寢，也一定要讓房間暗暗的，因為幽暗 的環境，會影響體內褪黑激素、松果體的分泌，促進代謝，能幫助減重達成，千萬不可小覷。
假期越長、體重越重！元旦連續假期即將到來，之後還有農曆過年的長假。醫師提醒，放假天數越多，肥胖指數也會越高，容易形成「微胖型肥胖」一發不可收拾，建議可以利用熱量遞減法甩贅肉，並透過正確運動4步驟，健康減重無負擔。
台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，放假天數越長，肥胖的程度也會越 嚴重，主要原因在於連續休假期間，活動量會變少，加上情緒放鬆，大腦下視丘所分泌的肥胖激素、生長激素、褪黑激素及胰島素抗耐性等的內分泌濃度都會下降， 間接會使脂肪和澱粉的代謝變慢，容易使脂肪堆積身體變胖。
微胖型肥胖 可多吃白色食物
事實上，這種短時間內變胖的肥胖類型，多屬「微胖型」，即肥胖的程度有限，但其實是可以預防的；最好的預防方式，除運動外，飲食上也要加以控制。建議可以多吃一些白色食物，如白菜、白蘿蔔等，和抗自由基的食物，但最重要的一點是，切記猛吃、狂吃高熱量食物。
白色食物含有豐富的膳食纖維及植物性荷爾蒙，如花青素、欣樂芬素等，這些成份可以發揮前期的脂肪分解作用，促進生理性的酵素分泌，同時咀嚼過程中的產熱效應，也有助於澱粉和脂肪的分解，降低肥胖發生的風險。
熱量遞減 可前素後葷少澱粉
在減重飲食部份，劉伯恩醫師建議，可以採取「前素後葷」和遞減式的減重模式；每日食物的攝取熱量，男性控制在1500大卡，女性控制在1200大卡範圍內，以達到減重的目的。
1.前素後葷：是一種吃的順序，就是在用餐時，要特別注意吃的順序，先吃蔬菜，再吃肉類，最後再吃澱粉。
2.熱量遞減：即是每1天、每1餐的熱量，逐次遞減，也許第1天攝取1400大卡，第2天再減到1300大卡，第3天再減到1200大卡，慢慢遞減下來，不僅可降低飢餓感，更有助減重。
錯誤運動 小心體重愈減愈胖
醫師提醒，除熱量遞減外，不要以為運動就一定會減重，如果運動時間不正確，運動的方式沒有選好，體重可能不增反減，適得其反。因此，想要正確控制體重，最好是在醫師的指導下進行減重，以免愈減愈胖。
《運動減肥4撇步》
1.運動時間最好在飯後1至4小時，避免餓著肚子做運動。
2.不要因為運動而延後吃飯。
3.運動的選擇以中等強度的運動，像是走路、騎腳踏車、游泳等。
4.如果是短時間的運動（1小時內），最好不要喝含糖飲料。
【醫師提醒】：微胖型肥胖維持正常作息很重要。即使是要「熬夜 放縱」，也要有所節制，最好在凌晨1點以前就要上床，睡眠的時間以8小時為主，如果真的熬夜到天亮，太陽出來了才要就寢，也一定要讓房間暗暗的，因為幽暗 的環境，會影響體內褪黑激素、松果體的分泌，促進代謝，能幫助減重達成，千萬不可小覷。
- 12月 24 週三 201409:49
飛跑媽媽教室，於丁丁藥局開春欣喜舉辦唷！
- 12月 23 週二 201415:46
飛跑超值有感大回饋來囉~~~
- 10月 07 週二 201418:05
2014/10/10-10/13世貿一館嬰兒與孕媽咪用品展，飛跑等您來！
下半年度最大的嬰兒與孕媽咪用品展，將於2014/10/10歡喜舉行唷！
飛跑除了準備眾多精選好禮供大、小朋友挑選之外，亦有全館滿額加價購的超優惠活動！
飛跑除了要結交新朋友，更要照顧舊會員，所以強力邀請所有會員朋友來世貿一館撿寶，現場會有意想不到的驚喜等著您，千萬不要錯過這千百難逢的機會唷！
展出日期：2014年10月10日(五) -10月13日(一)
展出時間：早上10點至下午6點
展出地點：台北世貿展覽中心一館(台北市信義區信義路五段5號)
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